ゴルフは簡単そうで難しいスポーツ?

実は難しくしているだけで90ぐらいなら切れます。そんなゴルフ上達のヒント、ゴルフクラブの選び方などわかりやすくお伝えします。

家電,使い方,選び方

ゴルフスイングに理想の体を手に入れるライザップ

ゴルフスイングに必要な理想の体を手に入れられるライザップの秘密

ゴルフは筋トレをしなくてもいいスポーツなんて昔は思われていたが、今は筋トレをしていないプロゴルファーはいない。アマチュアならプロのように鍛える必要は無いけど、クラブを振る最低限の筋力は欲しい。それにぶよぶよした体だとゴルフ以外でもオシャレじゃないし活力も出ないと思う。

やはり引き締まった理想の体を手に入れたいと誰もが思いますよね。そこでダイエットの為、ジムに通ったり食事制限をしたりするけどほとんどの人が続かないのが現実。

ではなぜダイエットが続かないのでしょう?それはひとりでもくもくと有酸素運動をしたり、無理な食事制限をするなど苦しい毎日が続くからだと思います。さらに自己流でダイエットをやっているため、痩せる確信がない。

実はダイエットにはプールやランニングマシンは必要ないのです。必要なのは食事のコントロールと筋トレだけで十分なのです。ライザップはこの食事のコントロール(糖質の取り過ぎを抑える)と筋トレに特化したダイエットプログラムです。

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